Progressive Muskelentspannung (PME) in Kiel Wik

Erleben Sie die Kraft der progressiven Muskelentspannung – Ihre Geheimwaffe gegen Stress und Anspannung! 

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Fühlen Sie sich oft von Stress überwältigt? Haben Sie Schwierigkeiten, nachts richtig durchzuschlafen?

Oder merken Sie, wie sich Verspannungen in Ihrem Körper breitmachen?

 

Dann ist es Zeit für progressive Muskelentspannung!

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Unsere Technik hilft Ihnen dabei, gezielt Ihre Muskeln anzuspannen und wieder zu entspannen.

Das Ergebnis? Ein entspannter Körper und ein klarer Kopf! 

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**Stressbewältigung:** Tägliche Belastungen können sich wie ein unsichtbares Gewicht auf Ihren Schultern niederlassen. Mit progressiver Muskelentspannung lernen Sie, diesen Stress aktiv abzubauen und Ihre innere Ruhe zu finden.

**Verbesserter Schlaf:** Schlaflosigkeit und unruhige Nächte können durch körperliche Anspannung verursacht werden. Durch regelmäßige Übungen lernen Sie, Ihre Muskulatur vor dem Schlafengehen zu entspannen und so besser in den Schlaf zu finden.

**Linderung von Muskelverspannungen:** Egal, ob Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder harte körperliche Arbeit leisten – Ihre Muskeln haben es verdient, sich zu entspannen. Die gezielte Anspannung und Entspannung hilft, Verspannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu verbessern.

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Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltagsstress und entdecken Sie, wie einfach es sein kann, Entspannung zu finden. Ihre Muskeln und Ihr Geist werden es Ihnen danken!