Progressive Muskelentspannung (PME) in Kiel Wik

Wussten Sie, dass Muskel-Verspannungen eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen sind?

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Vieles Sitzen, einseitige Belastungen, Stress. All dies führt dazu, dass unsere Muskeln verspannen und schmerzhaft werden. Durch diese Schmerzen spannen die Muskeln noch mehr an.

So entsteht häufig eine Teufels-Spirale aus Verspannung und Schmerz.

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Lernen Sie jetzt eine der bekanntesten und bewährtesten Methoden gegen Muskelverspannungen und für mehr innere Ruhe kennen!

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Bei der  Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen lernen Sie, einzelne Muskel-Gruppen des Körpers gezielt und nachhaltig zu entspannen.

Hierbei spannen Sie die Muskeln zunächst kurz an, um sie danach ganz bewusst wieder loszulassen.

Dadurch können Sie jederzeit auf einfache Art auch im Alltag einen entspannten, wohligen Zustand erreichen.

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„Es gibt vielleicht kein universelleres Heilmittel als Ruhe.“

(Edmund Jacobsen)

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Lernen Sie jetzt, sich jederzeit und wo Sie wollen, in einen ruhigen, gelassenen Zustand zu versetzen!