Progressive Muskelentspannung (PME) in Kiel-Wik

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein Entspannungstraining zum Stressabbau und zur Verringerung stressbedingter Symptome wie Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen. Sie zieht ihren Erfolg aus dem Wechselspiel zwischen Anspannung und anschließender Entspannung einzelner Muskelgruppen.

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Kurszeiten und Kosten für Progressive Muskelentspannungs-Kurse


Kursleitung: Torge Quitsch (ausgebildeter Kursleiter für Progressive Muskelentspannung und Stressbewältigung)

 

Kurszeiten:

 

jeweils donnerstags 18 – 19.10 Uhr, Praxis Quitsch

Aufgrund der aktuellen Situation sind momentan keine Präventions-Kurse für die Progressive Muskelentspannung geplant.

 

 

Kosten:

135,- Euro für 8 x 70 Minuten

 

 Viele Krankenkassen erstatten nach Kursende und bei regelmäßiger Teilnahme 80 – 100 % der Kosten.